Mogelijk wordt in de toekomst het lichaamseigen hormoon ingezet als nieuw medicijn tegen diabetes type 2. Het gaat om het hormoon fibroblast groeifactor 1 (FGF1) Het hormoon heeft een vergelijkbare werking als insuline, maar met twee opvallende voordelen: het werkt langduriger en geeft geen risico op een hypo. Dit blijkt uit onderzoek van moleculair bioloog […]

HIIT staat voor High Intensity Interval Training en wordt gedefinieerd als een training met herhaalde explosies van korte tot matige duur, uitgevoerd op een intensiteit die hoger is dan de anaërobe drempel. Hoge intensiteit training geeft een nieuwe dimensie aan training- verhoging van intensiteit, niet volume, is de sleutel tot continue verbetering. Van HIIT word […]

Italiaanse salade met mozzarella, paprika en tomaat (4 per.) Ingrediënten:                                                             Ingrediënten voor de dressing: 1 Krop Romeinse sla                                                 2 el azijn ½ Gele paprika                                                          3 el olijfolie 2 Vleestomaten                                                         1 tl mosterd 2 kleine uitjes                                     […]