WELCOME TO

Our Blog

Overdosis aan vitamines

Zolang ik mijzelf kan herinneren hoorde ik mensen roepen dat ze vitaminepillen moesten gebruiken. Anno 2017 is er niet veel veranderd. Er zijn veel reclamespotjes over de supplementen en ook worden vooral de positieve effecten van de vitamines benadrukt. Er worden zelfs topatleten erbij betrokken. Sven Kramer is zelf nu te vinden in een reclamespotje […]

Read More

Wereldwijd 124 miljoen kinderen met OBESITAS

Uit de recente cijfers verschenen in het gezaghebbende tijdschrift The Lancet blijkt dat obesitas afgelopen 40 jaar flink toe heeft genomen. De onderzoekers hebben gegevens uit 200 landen geanalyseerd en de uitkomsten zijn schrikwekkend. Uit het onderzoek blijkt dat het aantal kinderen met obesitas flink is toegenomen sinds 1975. Vandaag de dag is het aantal jongens […]

Read More

Effectief trainen? Doe je zo!

Eerst een korte inleiding over de effecten van training op de vorm en functie van de verschillende weefsels en op verschillende orgaansystemen. Bij herhaalde belasting denk daarbij bijvoorbeeld aan krachttraining, treden aanpassingen in de gebruikte weefsels op zodat het lichaam de belasting de volgende keer beter aankan. Dit proces heet adaptatie. Echter blijft het niet […]

Read More

Poepbacterie aangetroffen in bezorg-sushi Groningen

In 2015 is er al een onderzoek geweest naar de sushi in all-you-can-eat restaurants en het bleek dat de sushi vaak niet vers was en werd onhygiënisch bereid. In augustus 2017 verscheen een publicatie van de Consumentenbond met een nieuwe test. Deze keer gaat het namelijk om bezorg- sushi. Uit onderzoek blijkt dat 31% van de bezorg-sushi […]

Read More

Kinderdiëtiste in spe

Nog slechts 2,5 weken en dan mag ik beginnen aan de opleiding Kindervoeding en Kinderdiëtetiek aan de HAN in Nijmegen. De opleiding duurt 4 maanden en daarna mag ik mij officieel "Kinderdiëtiste" noemen. De opleiding is bedoeld voor alle kleintjes, pubers en tieners tot 18 jaar. Ik kijk heel erg uit naar deze opleiding en kan […]

Read More

Vrijdag=weetjesdag!

Uit meerdere onderzoeken blijkt dat zoetstoffen leiden niet tot gewichtsverlies. Het lijkt er zelfs op dat op lange termijn vertoont consumptie van zoetstoffen een verband met gewichtstoename, toename van middelomtrek, verhoogd bloeddruk, metabool syndroom, hart- en vaatziekten en suikerziekte (DM type 2). Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 50% van de kinderen vanaf 5 jaar […]

Read More

Slim Boodschappen doen! De supermarkt Tour.

Diëtistenpraktijk FitAssen organiseert supermarkt tour waarin je leert o.a. hoe je bewuste productkeuzes kunt maken, verleiding weerstaat en op de juiste manier de etiketten leest. Ook worden er tips en adviezen gegeven over de prijs- kwaliteitverhouding. Daarnaast ga je samen met andere deelnemers in praktijk opdrachten maken om je productkennis te verbeteren. De tour wordt […]

Read More

Laat een voedselinfectie je zomer(vakantie) niet verpesten!

Iedereen maakt weleens een buikgriep mee. Soms komt dat door het eten van bepaalde voedingsmiddelen die niet goed bereid, bewaard of verhit zijn. Dat heet voedselinfectie. Een voedselinfectie word veroorzaakt door bacteriën, parasieten of virussen die met ziekmakende hoeveelheden in het eten voorkomen. Ook tijdens de vakanties heb je vaak te maken met voedselinfecties (diarree). Deze […]

Read More

Het verlangen naar `The Beach Body´

Gelukkig is iedereen verschillend, niet alleen qua innerlijk maar ook de uiterlijk. Je  hebt ze in alle maten en lengtes. Toch willen veel mensen een beachbody en verlangen daar heel erg naar.  Maar hoe realistisch en haalbaar is een perfecte beachbody? Zijn de modellen van Victoria Secret, Sylvie Meis en andere bekenden allemaal zo perfect? […]

Read More

7 Grote fabels over voeding

    1. Van veel suikers eten krijg je diabetes. Het eten van suikers heeft zelf geen invloed op het krijgen van diabetes. Het is een 'technisch probleem' in het lichaam die voor diabetes zorgt. Het kan zijn dat de alvleesklier geen insuline meer aanmaakt of het lichaam er niet meer op insuline reageert. Echter […]

Read More

Heb jij ook hulp nodig bij je dieet

Ga dit niet alleen aan
Maak een afspraak
KWALITEITSGEREGISTREERD tot 06-01-2024L. Kesojan
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram